Спорт

Стройные бедра — это почти всегда результат долгой и упорной работы над своей внешностью. С помощью специально подобранных упражнений можно за несколько недель скорректировать лишние сантиметры на бедрах и придать им привлекательную форму. 1. Поставив руки на бедра, поднять прямую ...

Как только мы начинаем задумываться о том, что пора заняться своей фигурой, все дороги ведут нас в фитнес-клуб. Восточные единоборства учат нас быть лучше не только физически, но и духовно. В них главное не сила удара, а правильность выполнения упражнения, ...

Ты сетуешь на то, что на тренажерный зал или фитнес-клуб тебе не хватает денег? Но ведь худеть можно и дома. Главное — знать, что делать. Упражнения для похудения довольно просты, но в то же время очень эффективны. Помни: если начинаешь ...

Существует теория, что любая болезнь человека, начиная от простуды, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. Проблемы в работе печени взаимосвязаны и с нашим психическим равновесием. Согласно метафизической концепции, печень — это резервуар, в котором накапливается ...

Многие женщины, в погоне за стройной фигурой или крепким здоровьем решаются на смелый шаг кардинально изменить свой образ жизни. Бег по утрам, дни и ночи, проведенные в спортзале или секция йоги, куда спешит начинающая спортсменка, могут принести неподготовленному организму больше ...

Достичь совершенства проще, чем ты думаешь. Попробуй заниматься дома пилатесом. Как правильно выполнять этот комплекс упражнений, подробно расскажет знаменитая спортсменка Ляйсан Утяшева. Многие из нас наслышаны о такой системе упражнений, как пилатес. Однако знания большинства из нас о ней ограничиваются ...

Хотите иметь подтянутую и натренированную фигуру, и вы живете рядом с водоёмом или на берегу моря. Вам просто необходимо знать, что пробежки в воде более эффективны, чем бег трусцой по асфальтовым покрытиям. Тем более что бег в воде подразумевает, усиленные ...