Спорт

Упражнения, которые мы предлагаем для рук, необходимо выполнять 3-4 раза в неделю. Для комплекса из 5 упражнений вам понадобиться гантели по 1,5 килограмма и совсем не много вашего времени. 1. Ваши руки опущены вдоль туловища. Поднимаем руки, медленно, сгибая локти, ...

Многие женщины, даже имея отличную фигуру и небольшой вес, узрев у себя лишние жировые отложения, задаются вопросом, как избавиться от живота. Природу так просто не обманешь, ведь у женщины самое ценное место, обеспечивающее благополучное вынашивание ребенка — это живот, и ...

Развитие организма всегда полезно для здоровья. Спорт является одним из лучших средств для борьбы с недугами, старостью и лишним весом, поэтому им явно стоит заниматься. Найти приятный, подходящий лично для себя вид спорта может каждый – благо, что их хватает. ...

Красивая грудь, как и красивая фигура — всегда была предметом женской гордости. Но часто в погоне за изящной фигурой мы садимся на различные диеты, и в результате теряем сантиметры не только на талии, но и на размерах и форме груди. ...

Сидячий образ жизни весьма негативно влияет на весь организм в целом, но особенно — на наш позвоночник. В результате мы часто страдаем от боли в спине, шее, поясницен, руках и ногах. Но стоит лишь уделить 5-10 минут легкой зарядке и ...

Смысл любого прогресса заключается в рациональном отборе и усовершенствовании самого лучшего из того, что уже есть. Этот процесс происходят непрерывно в самых различных областях человеческих знаний, задействуя при этом самые лучшие умы человечества. К такому роду прогрессивной деятельности можно отнести ...

Экзотические боевые искусства овладевают массами. Дело дошло до того, что компании покупают корпоративный абонемент в клубы фитнесса для занятий сотрудников айкидо или выделяют помещение в офисе для занятий с тренером по каратэ. В ближайшее время уже будет стыдно сознаться в ...