Спорт

Уже завтра ты проснешься неторопливым субботним утром, а впереди будет день, наполненный солнцем, свежим воздухом, дополненный яркими сочными ягодами… Прекрасная перспектива, правда? Чтобы выходные получились именно такими, мы решили подготовить для тебя 3 спортивные идеи. Читай советы тренера студии Body ...

Сегодня мы поговорим о разминке. Те, кто считает, будто это пустая трата времени, сильно ошибаются. Разминка обладает целым рядом важных и даже непреложных особенностей. Основная задача разминки — подготовить организм к работе, либо же, если Вы будете выполнять нашу разминку ...

Сегодня слово «фитнес» знакомо каждому. Фитнесом занимаются тысячи людей, об этом говорят, пишут, спорят; кто-то на этом делает деньги и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, а кто-то презрительно морщит нос или язвительно усмехается. Но вряд ли можно сегодня ...

Бокс-аэробика – современный вид боевой аэробики, основанный на движениях, имитирующих движения боксера на ринге. Бокс-аэробику называют еще А-боксом. Эту силовую программу придумала Ивонн Линн, экс-чемпионка мира по контактному бою из Швеции. Ивонн, оставив кровавый большой спорт, полностью отдала себя созиданию ...