Главная / Спорт (страница 2)

Спорт

В чем пойти на тренировки?

В чем пойти на тренировки?

Записавшись в тренажерный зал, многих волнует вопрос не только подходящего подобранного комплекса и хорошего инструктора, но и выбор комфортной подходящей одежды. От чего вопрос: «В чем пойти на тренировки?» встает перед каждой девушкой, решившей взяться за свою фигуру. Белье Многие ...

Читать далее »

Боди-балет: разбуди свою сексуальность

Хочешь стать стройнее и сексуальнее? А также развить гибкость, иметь грациозную походку и красивую осанку. Тогда тебе на тренировку по боди-балету. Здесь ты сразу ощутишь, что фитнес – не «тяжелая повинность», а одно удовольствие! В чем польза боди-балета На занятиях ...

Читать далее »

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса

Потому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и худеешь быстрее, чем за изнуряющую часовую тренировку несколько раз в неделю. Изобрел этот метод японский доктор ...

Читать далее »

Выбирай упражнения по типу фигуры

Выбирай упражнения по типу фигуры

Желание быть стройной и подтянутой толкает нас на настоящие подвиги. Но порой, изнурительные тренировки не дают никакого результата. Все дело в том, что все мы по-разному устроены. Каждому типу фигуры нужны свои упражнения, поэтому прежде чем заниматься «самохудением» нужно выяснить, ...

Читать далее »

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Одно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам. Однако, мало кто знает, как это на самом деле правильно делать для того, чтоб получить желаемый результат в виде ...

Читать далее »

Как похудеть в бедрах быстро и эффективно

Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале. Итак, сегодня мы будем говорить о том, как похудеть в бедрах быстро. Ведь это одна из проблемных зон, которая поправляется одной ...

Читать далее »

Лечебная физкультура: зарядка для офисных сотрудников

Совсем недавно Университетом Сиднея было проведено исследование, согласно которому неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших трех лет в два раза чаще, чем активные офисные сотрудники. Эта печальная новость толкнуло на поиск ...

Читать далее »