Главная / Спорт (страница 2)

Спорт

Комплекс лечебного самомассажа для внутренних органов

самомассаж внутренних органов

Издревле на Руси было известно такое выражение, как «правка живота», то есть при помощи несложных манипуляций рук еще в те древние времена использовали самый настоящий самомассаж, направленный на переднюю стенку живота, которая в свою очередь благоприятно воздействовала на ряд внутренних ...

Читать далее »

Занимаемся спортом после обеда!

  Полезная информация: послеобеденный спорт ускоряет метаболизм. Поэтому, если Вы на диете и хотите направить все Ваши действия на максимально эффективную потерю веса, то помните, что самое подходящее время для занятий спортом – это период между обедом и ужином. Почему ...

Читать далее »

Делай Легко: Гимнастика в… постели!

Делай Легко: Гимнастика в... постели!

Очень часто вы не высыпаетесь? Утром вам не хочется вставать, целый день вы ходите усталой и сонной? Тогда вам может помочь специальная гимнастика, которую нужно выполнять каждое утро прямо в постели. Результат вы ощутите уже через неделю, почувствовав себя моложе ...

Читать далее »

В чем пойти на тренировки?

В чем пойти на тренировки?

Записавшись в тренажерный зал, многих волнует вопрос не только подходящего подобранного комплекса и хорошего инструктора, но и выбор комфортной подходящей одежды. От чего вопрос: «В чем пойти на тренировки?» встает перед каждой девушкой, решившей взяться за свою фигуру. Белье Многие ...

Читать далее »

Боди-балет: разбуди свою сексуальность

Хочешь стать стройнее и сексуальнее? А также развить гибкость, иметь грациозную походку и красивую осанку. Тогда тебе на тренировку по боди-балету. Здесь ты сразу ощутишь, что фитнес – не «тяжелая повинность», а одно удовольствие! В чем польза боди-балета На занятиях ...

Читать далее »

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса

Потому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и худеешь быстрее, чем за изнуряющую часовую тренировку несколько раз в неделю. Изобрел этот метод японский доктор ...

Читать далее »

Выбирай упражнения по типу фигуры

Выбирай упражнения по типу фигуры

Желание быть стройной и подтянутой толкает нас на настоящие подвиги. Но порой, изнурительные тренировки не дают никакого результата. Все дело в том, что все мы по-разному устроены. Каждому типу фигуры нужны свои упражнения, поэтому прежде чем заниматься «самохудением» нужно выяснить, ...

Читать далее »