Главная / Здоровье (страница 2)

Здоровье

Ортопедические подушки: комфортный сон и крепкое здоровье

ортопедическая подушка

Что нужно человеку для полноценного сна? Тихое, затемненное и прохладное помещение, удобная просторная кровать и, конечно, «правильные» постельные принадлежности. В первую очередь мы обращаем внимание на матрац – к его подбору большинство людей подходит достаточно серьезно. Подушке же уделяется гораздо ...

Читать далее »

Болит спина? Срочно примите меры!

болит спина

Сидячая работа, многочасовое сидение за рулем, неправильный образ жизни и, как следствие лишний вес, — все эти факторы являются в прямом смысле слова убийцами позвоночника. Со временем в нем происходят изменения, к сожалению, необратимые, которые негативно влияют на качество жизни ...

Читать далее »

Как часто нужно взвешиваться? Рекомендации для особо мнительных и не только

Как часто нужно взвешиваться

Вы решили сбрасывать или поддерживать вес, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться? В этом случае без весов в доме вам просто не обойтись. И вот вы уже отправляетесь в магазин, выбираете самый красивый и стильный прибор с ...

Читать далее »

Кеды или кроссовки: чему отдать предпочтение?

Предположим, вы решили: с ближайшего понедельника начинаете вести активный образ жизни. Абонемент в фитнес-зал куплен, любимая музыка для бега закачана в телефон, спортивный костюм приобретен. Осталось определиться с обувью. Легкие бюджетные кеды или более солидные и дорогие кроссовки – что ...

Читать далее »

Правильное питание – основа здоровья, молодости и красоты

Жир – субстанция коварная. Не успеешь оглянуться – и вот уже вчерашние пирожные и позавчерашние шашлыки оседают на животе и боках, а расстояние между пуговицей и петелькой любимых брюк неуклонно увеличивается. Что делает девушка или женщина в этом случае? Выхода ...

Читать далее »

Правда и мифы о биодобавках

Биологически активные добавки, в повседневности называемые БАДами, в последние годы заняли уверенное место в образе жизни многих людей. И тут же обросли многочисленными слухами. Попробуем разобраться, какие из них верны, а какие – не имеют под собой оснований. Утверждение 1. ...

Читать далее »

Чай против кофе: кто одержит победу в поединке?

Чашка горячего напитка – это то, с чего начинает свой день большинство людей разных возрастов и предпочтений. Некоторые из них выбирают утреннюю экзотику, например, какао, горячий шоколад или подогретый травяной отвар, однако таких – меньшинство. Лидерами все же являются чай ...

Читать далее »