Красота и здоровье рук — правила ухода

Отечественные руки могут поведать о нас больше, чем мы думаем. Они говорят о возрасте, привычках, характере и роде занятий. Не обращая внимания на подобную «красноречивость» мы довольно часто уделяем им слишком мало внимания, бросая все силы на лицо. Необходимо избавляться от аналогичного отношения и заботиться за руками надлежащим образом.

Верно подобранные средства, систематический маникюр, оздоравливающие процедуры — все это нужно для обеспечения красоты рук.

Верное мытье рук
Главное правило гигиены – систематическое мытье рук, воздействует не только на неспециализированное здоровье, но и на состояние кожи этой части тела. Но верно мыть руки еще необходимо мочь. Вода не должна быть через чур тёплой либо холодной. Опробование температурой ведет к тому, что кожа пересушивается и теряет собственную эластичность. Лучше всего подойдет вода комнатной температуры в сочетании со щадящими моющими средствами. Мытье мытьем, но и сушить необходимо верно – вытирать досуха, аккуратными промакивающими перемещениями.
Избегайте сушки рук под тёплой струей воздуха
– это сильнейший стресс для узкой кожи.
Уход за руками
Кремом для рук необходимо пользоваться регулярно. Если вы этого еще не делаете, то обзаведитесь этой привычкой срочно. Это окажет помощь сохранить здоровье кожи рук, и вдобавок обеспечит им юный внешний вид. Для лета лучше подходит легкий увлажняющий крем, для зимы – более жирное питательное средство.

Парафинотерапия – неповторимый метод сохранения юности кожи рук. Эту процедуры в большинстве случаев делают в салонах, но дома она тоже вероятна. Делается она следующим образом. Сперва наносим на руки крем, позже опускаем их в тёплый парафин. Не опасайтесь, он не так тепёл, чтобы навредить вам. После того, как парафин на руках остывает, образуется что-то наподобие перчаток. Воздействие повторяют еще раз, но после остывания надевают целлофановые перчатки, сверху на которые еще и махровые.
Подобное прогревание улучшает кровообращение, усиливает сало- и потовыделение, лечит суставы. Результат – шелковистая и ласковая кожа. Чтобы руки были в порядке, достаточно проделывать парафинотерапию раз в тридцать дней.

Пилинг – это очищение кожи от ороговевших, омертвевших клеток. Эта процедура употребляется для усиления кровообращения кожи не только рук, но и лица, вторых частей тела. Раз в неделю пользуйтесь скрабом, что разрешит совершить полное очищение. Сейчас в отечественном распоряжении огромный ассортимент скрабов на базе самых различных абразивных частиц – дробленных фруктовых косточек, морской соли и т .д. Умелым методом возможно выбрать то, что больше всего подходит конкретно вам, но в конце непременно направляться нанести на руки увлажняющий крем.

Маникюр
Аккуратные ногти – наиболее значимая составляющая ухоженных рук. Маникюр следует сделать раз в неделю. Помимо этого, каждый день необходимо пользоваться маслом для кутикулы, а каждую семь дней – обрабатывать ногти полирующей пилочкой. Такие простые действия разрешат сохранить здоровье ногтей, и вдобавок не допустить их расслаивание.

Гимнастика для рук
Укрепить здоровье и сделать руки еще краше окажет помощь особая гимнастика. В случае если по роду деятельности вы вынуждены делать монотонную работу – печатать на клавиатуре, вязать, шить и т.д., вы обязаны давать своим рукам систематический отдых. Паузу на 5-10 минут возможно посвятить гимнастике, которая снимет усталость и напряжение, возобновит обычное кровообращение.

Пошевелите пальцами, словно бы вы пианист.
Потрясите кисти, после чего вращайте ими по часовой стрелке и обратно – по 10 раз в каждую сторону.
Упритесь локтями в стол, сгибайте и разгибайте кисти рук по 10 раз.
Положите руки на стол и 10-15 раз медлительно сжимайте и разжимайте кулаки.

Самое нужное

Для ухода за руками направляться выбирать средства, содержащие самые полезные для них вещества. Перечислим самые подходящие для рук компоненты.

Жожоба – масло жожоба известно повышенным содержанием витамина Е, что формирует его регенерирующие и противовоспалительные особенности. Оно снабжает совершенный уход за кожей – питает и увлажняет, глубоко попадая в кожу.

Алоэ вера – листья этого растения содержат более 20 аминокислот, клетчатку, бета-каротин, и вдобавок витамины В, С и Е.

Водяная лилия — эти растения, а правильнее их корневища и измельченные листья, оказывают противовоспалительное действие, исходя из этого их накладывают на раны и нарывы. Помимо этого, это хорошее отбеливающее средство, к примеру, при веснушках.

Кокос — красивые женщины Полинезии с давних пор применяли эти орехи для омоложения и очищения кожи, и вдобавок для придания здорового блеска своим волосам.