Женский журнал Здесь всё,что нужно женщинам!
Доказано, что зеленый чай нужнее тёмного. И те, кто ведет здоровый образ судьбы, отдают предпочтение конкретно зеленому чаю, потому, что он содержит витамины и такие микроэлементы: РР, Р, В, С, К, и вдобавок марганец, фтор, цинк, медь, йод.
Зеленый чай считается замечательным антиоксидантом и деятельно оказывает помощь в борьбе с раковыми заболеваниями. Все это благодаря содержанию катехина, и вдобавок витамина С. Витамин Р улучшает эластичность кровеносных сосудов и усиливает их стены. Понизить кровяное давление, привести в норму работу сердечной мускулы – во всем этом оказывает помощь зеленый чай. В случае если использовать его постоянно по утрам, то напиток придаст бодрости и энергии. Зеленый чай – средство профилактики головного сосудов мозга и заболеваний сердца, и вдобавок атеросклероза. Также он снижает артериальное давление. Пить зеленый чай рекомендуется и при гриппе, дисбактериозе, пищевых отравлениях. Содержащийся в чае йод оказывает помощь функционированию эндокринной совокупности, исходя из этого советуют его использовать людям с увеличенной щитовидкой. А вот следующий его компонент, фтор, усиливает десны с зубами. Напомним, что зеленый чай владеет антивирусным, противовоспалительным и противомикробным действием.
Экстракт зеленого чая часто применяют в косметических средствах. Благодаря его способности тормозить процесс старения, сохранять красоту, юность кожи и улучшать цвет лица, экстракт есть компонентом многих кремов, масок, тоников, скрабов, мыла и шампуней.
Но это не все! Зеленый чай девушки применяют в качестве действенного средства для похудения. Этот напиток ускоряет выведение жира, и вдобавок усиливает обменные процессы. Пару выпитых в день чашек чая окажут помощь скинуть лишний вес. Ко всему этому, этот напиток оказывает помощь выводить шлаки, соли тяжелых металлов. Чай оказывает помощь уменьшить аппетит, и вдобавок содействует добрейшему перевариванию, усвоению пищи.
Зеленый чай нужно заваривать без сахара и молока, сладкоежкам разрешается добавить мед. Чай направляться пить свежезаваренным. При втором заваривании теряется около 50% нужных микроэлементов, при последующем их остается не больше 20%.
Перейдем к рецептам заваривания зеленого чая с молоком. В первом случае подогрейте до первых пузырьков около полутора литров обезжиренного молока. Потом положите пару ложек чая и разрешите ему настояться 5-10 минут, время зависит от того, как крепкий напиток вы любите. Потом взятую смесь процедите, слейте в термос и пейте приготовленный чай в течении разгрузочного дня.
Второй рецепт чайного напитка таков: чай заваривается простым методом, а в то время как он настоится, в напиток добавляется молоко в однообразной с водой пропорции. Чай процеживается, ставится томиться на медленный пламя. Спустя пять минут он готов к потреблению.
Существует еще один вариант изготовление чая для похудения. Он употребляется на протяжении диеты в качестве средства, которое в значительной степени усиливает обмен веществ, и вдобавок нормализует работу органов выделения. Для изготовление напитка нужно в полстакана тёплого молока влить столько же чая. Напиток готов! Пить его возможно в промежутках между приемами пищи. И еще одно ответственное замечание: большой эффект чай оказывает, в случае если использовать его теплым, а не горячим или комнатной температуры.
