Главная / Психология / Расставание с завышенными идеалами

Расставание с завышенными идеалами

Расставание с завышенными идеаламиОчень сложно быть идеальным, когда вы всего лишь человек! Люди, стремящиеся к идеалу, всегда стараются отыскать везде какие-то недочеты, выявляют их, приходят в возмущение, начинают негодовать. Таких людей, в большинстве случаев, отличает следующее:

• Их нереальные ожидания мешают самовыражению, ограничивают их творческие возможности и обусловливают их неудачи. Они все время раздражены, разочарованы и чем-то возмущены.

• У них редко бывает доброе настроение.

• Неточности для них равносильны безотносительному провалу; они способны вполне утратить самоуважение.

• Они все время акцентируют внимание на негативных моментах — на всяких недочётах, недостатках, огрехах — и не подмечают того, что заслуживает одобрения.

• Каковы бы ни были их успехи, они ни при каких обстоятельствах не бывают удовлетворены ими, не могут по преимуществу оценить личные победы и поздравить себя с успехом.

• Они во всем придерживаются строгих правил и всегда контролируют себя и других. Им тяжело приступить к делу, а в то время как они все же берутся за него, то не могут довести до конца.

• Они излишне придирчивы к себе и окружающим.

• Им тяжело решить, поскольку они стремятся принять «совершенное» ответ.

• Занимаясь мелочами, они не в состоянии заметить всю картину в целом. Частенько им приходится полностью делать всю работу самим, поскольку все остальные, согласно их точке зрения, неспособны сделать ее «как направляться».

• Они рассуждают по принципу «либо—либо»; их кредо: «Если вы не идеальны, тогда вы — ничто». Эти люди не знают, какая огромная расстояние пролегает между «средним абсолютным» неудачником «и человеком».

• Сосредоточивая все внимание на форме, они забывают о содержании. Одна дама, утратив мужа, вместо того чтобы конкретно излить чувства, ринулась в магазин брать книги о правилах поведения в аналогичных случаях, чтобы предаться скорби «как подобает».

Теория, призывающая стремиться к совершенству во всем, — это величайшее в мире надувательство. Она совсем нереалистична. Согласно второму началу термодинамики, все в итоге должно перейти в состояние хаоса. И потому рвение к полному совершенству заведомо тщетное дело. В жизни много занятий и серьёзнее. В противном случае мы лишаем себя многих эйфорий, возможности испытать удовлетворение. Страдает и отечественная самооценка. Посредством следующих упражнений вы сможете стать менее придирчивыми к себе и окружающим.

Упражнения:

• Выясните собственные жизненные приоритеты. Представьте, что обозреваете собственную жизнь, лежа на смертном одре. Что было самый значимо для вас? Вот тут и получайте совершенства. Конкретно тут проявляйте изобретательность! Удивляйте вторых! Во всем же остальном возможно дать себе кое-какие послабления.

• Неточности — отечественные учителя. Любой человек в праве на неточности — задача в том, чтобы на них обучаться и не повторять. Неточность — это, в итоге, всего лишь один из способов решения проблемы, что принес отрицательный результат.

• Изыщите другие методы, которые дадут хороший результат. Один умный человек как-то увидел: «Чем больше делаю неточностей, тем ближе я к успеху». Пускай любая неточность делает вас рассудительнее и умнее. А позже можете поведать всем о собственных оплошностях и посмеяться над ними.

• Прекратите убеждать себя, словно бы недостаточно добры. В силу того, что в действительности — вы весьма даже недурны! Не совершенная красивая женщина (либо красивый мужчина), но весьма недурна. Сообщите себе: «Я, — скажите собственный имя, — весьма даже недурна (недурен)!»

• взглянуть на себя в зеркало, когда будете произносить эту фразу. Повторяйте ее не менее пятнадцати ежедневно, пока не поверите в это.

• Повесьте дома памятки. в один раз, устав от царившей у меня в доме сумятицы, я повесила на стене плакат с этими словами: «Идеал недостижим, но все не так уж и не хорошо». Плакат помог мне осознать, что именно заставляет меня страдать, и я смогла взглянуть на происходящее более объективно. Повесьте дома такую же памятку либо другую, какая покажется вам более подходящей. К примеру: «Я не идеал, но я доволен собой».

Повторяйте это хотя бы в течение 20 дней.

• Будьте к себе терпимы. Люди, стремящиеся к идеалу, в большинстве случаев чересчур строги к себе. И сами себе — нехорошие неприятели. Но нельзя взлететь, в случае если у вас на плечах и в сердце таковой тяжелый груз. Освободитесь от него. Дайте себе послабление. Станьте более эластичными.

• Сделайте что-то для вас не характерное. Раздвиньте рамки разрешённого. Рискните. Забудьте о собственном жажде быть непогрешимым. Легко старайтесь стать с каждым днем чуточку лучше. • Внесите в собственную жизнь больше радости, непосредственности и радости. Отправьтесь в парк. Покачайтесь на качелях. Скатитесь с детской горки. Сбегите вприпрыжку с бугра. Пуститесь в пляс. Легко подурачьтесь! А позже посмейтесь над собственными проделками. Хохот делает людей раскованнее и исцеляет душу.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*