Ребенок согнулся

Вы ни при каких обстоятельствах не подмечали, как сидит, стоит и ходит ваш ребенок? Я лично уже устала рукоплескать собственную дочку по пояснице и сказать: «Сядь прямо, выпрями пояснице, расправь плечи…». Как-то на родительском собрании учительница нам сказала, что добрая половина учеников отечественного класса имеет неправильную осанку. И это в восемь-то лет!
Нарушение осанки сейчас выявляется у многих детей, даже у ребят, занимающихся спортом, -говорит доктор областного Центра медицинской реабилитации и профилактики детей и подростков Елена Романова. – Мы обследуем детей в школах и садиках, неприятности с осанкой имеется даже у 4–5 – летних ребятишек. Дети страдают сутулостью, вялой осанкой, сколиозом, плоскостопием.
– Отчего появляются подобные неприятности?
– Нарушение осанки – одно из «белых пятен» в медицине. Имеется версия, что громадную роль играется наследственный фактор. Довольно часто причинами становятся родовые травмы, врожденная аномалия, неправильное развитие. К примеру, в случае если кроха не ползает, а сходу пробует ходить, то это может привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Верная осанка зависит не только от позвоночника, но и от мышечного корсета – группы мышц поясницы, груди, ягодиц, передней поверхности бедра, удерживающих позвоночник в верном положении. В случае если ребенок всегда сидит в неудобной позе, то нагрузка на мускулы распределяется неравномерно, что утомляет и ослабляет их. Это может привести к искривлению позвоночника.
– Могут ли родители сами подметить первые симптомы нарушения осанки либо это под силу лишь доктору?
– Посмотрите, как ваш ребенок сидит либо стоит в простой, непринужденной позе, как он ходит. При верной осанке лопатки расположены симметрично, плечи – на одном уровне и легко развернуты, пузо подтянут, ноги прямые, походка ровная. В случае если появляются какие-то подозрения, обратитесь за консультацией к врачу, ортопеду, доктору ЛФК в детскую поликлинику либо отечественный центр.
– Как воздействует неверная осанка на здоровье ребенка?
– Ухудшается работа органов дыхания, потому, что грудная клетка сдавлена. Все внутренние органы испытывают дискомфорт. Появляются неприятности с пищеварением, кровообращением, мочевыделением. Может наступить нарушение нервной деятельности, двигательного аппарата, появляются головные боли, увеличивается утомляемость, снижается аппетит.
– Осанку возможно исправить?
– Имеется особые методики. Главное лечение – лечебная физкультура, массаж. Вспомогательное – грязевые и минеральные ванны, всевозможные души. Курс занимает не меньше месяца. Его нужно повторять хотя бы два раза в год. Кабинеты ЛФК оборудованы в каждой муниципальный поликлинике, но не везде трудятся. Ребенка возможно привести в отечественный Центр.
– Возможно ли не допустить болезни позвоночника?
– Да, профилактика крайне важна. Заниматься осанкой ребенка направляться с самого начала его жизни. Имеется особый комплекс массажа и упражнений для грудных детей. В поликлинике, в кабинете здорового ребенка, маму могут научить этому массажу. Принципиально важно позаботиться о том, чтобы детская мебель была эргономичной. Постель должна быть достаточно твёрдой, с маленькой подушкой.
Отечественное тело не обожает сидеть. Увидено, что дети, просматривающие сидя, через 1–2 часа устают и начинают сутулиться, опираться грудью и руками о стол. Отечественному телу больше подходит находиться и лежать. Пускай ребенок наблюдает телевизор либо просматривает, лежа на животе, положив голову на ладони. Полезно развернуть плечи, закинуть руки на палку, заведенную за лопатки (подойдет, например, труба от пылесоса), и побыть в таковой позе минут пять.
Запрещено продолжительно носить портфель в одной руке. Рекомендуется ранец – позвоночник распрямляется, тяжесть распределяется равномерно.
Верная осанка – это непросто. Испытайте сами прислониться спиной к стенке, прижать к ней затылок, ягодицы и плечи, поставить ноги совместно и без того выдержать хотя бы 60 секунд. Упражнение это тяжёлое, но действенно учит верно держать пояснице.