Всепоглощающая ревность: как с этим жить

Как ни парадоксально, ревность далеко не всегда сопутствует любви. Она произрастает из собственнического отношения к партнеру, страха потерять его и неуверенности в себе, порожденной многочисленными комплексами из разряда «я недостаточно привлекательна и умна», «я – плохая хозяйка», «я не слишком изобретательна в интимных отношениях» и так далее.

Иногда для того, чтобы избавиться от ревности, достаточно разобраться в своих комплексах и проговорить существующие проблемы с партнером. Если сделать это самостоятельно сложно – поможет семейная психотерапия, во время сеанса которой роль координатора возьмет на себя грамотный специалист.

Если же в вашей ревности доминирует страх потери близкого человека, попробуйте смоделировать ситуацию: что случится, если разрыв все же произойдет? Вы заболеете и умрете? Конечно, нет. Вы будете грустить, страдать и переживать? Скорее всего, да. Может ли это страдание продлиться всю жизнь? Вряд ли. Что произойдет дальше? Избавление от гнетущей депрессии, отдых и восстановление, а затем – новые, возможно, намного более перспективные отношения.

Как видите, после подобного анализа вселенская катастрофа переходит в разряд временной черной полосы, которую несложно пережить. И это только в том случае, если расставание все же случится. Так стоит ли годами мучить себя ревностью в ожидании призрачной опасности?

С собственническим отношением к партнеру сложнее. Здесь придется пересмотреть свои жизненные установки и смириться с мыслью о том, что ваш близкий – не ваша личная собственность, а такой же человек как и вы, со своими интересами, увлечениями, привычками и принципами. Переверните ситуацию в зеркальном отображении: вам ведь будет не слишком приятно, когда ваш партнер устроит публичный скандал в торговом центре из-за нескольких слов, которыми вы перебросились с молодым, белозубым и широкоплечим охранником? Вот и вашему парню, скорее всего, не по душе ваши приступы ревности.

Зачем избавляться от этого чувства? Прежде всего, затем, что оно по своей сути является деструктивным. Ревность унижает и того, кого ревнуют, и того, кто ревнует. Она становится причиной не только банальных семейных ссор, но и гораздо более серьезных поступков – физического насилия или аутоагрессии, поскольку ревнующий перестает адекватно воспринимать действительность. Забудьте о ревности – и мир вокруг вас приобретет совершенно новый позитивный облик!