Утренняя зарядка. Сколько раз Вы собирались ее начинать делать, и сколько раз Вы ее откладывали «на завтра». Каждый знает, какую пользу приносит утренняя зарядка для женщин. Это не только тонизирование мышц и нервной системы после сна, но и залог красивой ...
Читать далее »Упражнения для похудения живота, ягодиц, бедер и ног
На сегодняшний день трудности с лишним весом настолько актуальны, что есть смысл говорить об этом. Не один миллион мужчин и женщин во всем мире каждый день борются с лишними сантиметрами, но такая борьба не всегда приносит желаемый эффект. Часто, перепробовав ...
Читать далее »Как похудеть на беговой дорожке
Всем известна неоценимая польза бега для здоровья. Если Вам не хочется тратить деньги на новую спортивную форму, пачкать кроссовки и проводить время под дождем, учитывая капризы погоды, обычный бег можно легко заменить занятиями на беговой дорожке. Этот, в общем-то, незатейливый ...
Читать далее »Бег или ходьба?
Многие люди спорят, что лучше, бегать трусцой или совершать быстрые пешие прогулки? Специалисты уверены, что неважно, какую физическую нагрузку вы предпочитаете, главное, уделять упражнениям достаточно времени и не перегружать себя.Выбор нагрузок для каждого человека должен быть индивидуальным. Все зависит от ...
Читать далее »Как можно быстро отрастить брови
Брови могут стать тонкими и редкими, если их слишком часто и широко выщипывать, волосяные фолликулы ослабевают и новые волоски растут плохо. Некоторые болезни и виды лечения, например, химиотерапия, также вызывают выпадение волос. К счастью, существуют простые и доступные средства, которые ...
Читать далее »Йога для беременных. Упражнения
Упражнения для красоты и стройности ног
Есть наблюдения, что по длине и форме ног можно многое сказать о характере их обладательницы. Длинноногие женщины — часто натуры романтические, слишком чувствительные и любящие помечтать; женщины с короткими ногами твердо стоят на земле, хотя настроение их изменчиво: то они ...
Читать далее »