Спорт

Одно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам. Однако, мало кто знает, как это на самом деле правильно делать для того, чтоб получить желаемый результат в виде ...

Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале. Итак, сегодня мы будем говорить о том, как похудеть в бедрах быстро. Ведь это одна из проблемных зон, которая поправляется одной ...

Совсем недавно Университетом Сиднея было проведено исследование, согласно которому неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших трех лет в два раза чаще, чем активные офисные сотрудники. Эта печальная новость толкнуло на поиск ...

Чтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов. В первую очередь, это исходные данные: возраст, состояние здоровье, особенности фигуры. Затем — цели, которые ты ставишь перед собой. Это может быть общее укрепление организма, стремление похудеть, лечение. Материальные ...

Бодифлекс — уникальная дыхательная гимнастика, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс. Кроме того, этот новый вид фитнеса нашел массу поклонниц по всему миру, которые смогли значительно похудеть в рекордные сроки. А мы расскажем тебе обо всех плюсах и минусах этой гимнастики. ...

Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной? Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится этот вид фитнеса, если ты всегда считала, что спортивные занятия это скучно и неинтересно. После ...

Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй внутренние мышцы! По словам экспертов, в погоне за стройностью и стремлением похудеть большинство из нас выбирает ...