Главная / Спорт (страница 6)

Спорт

Фитнес для беременных: выбирай тренировку

Интерьер детской комнаты

Во время беременности не только можно, но и нужно заниматься фитнесом. Главное, выбирать щадящие тренировки, которые направлены на поддержания тонуса мышц. Учти: изнуряющие тренировки, как и похудение, во время беременности противопоказаны. Кроме того, заниматься фитнесом для беременных можно только, если ...

Читать далее »

Как сделать ноги стройными

Хатха-йога для начинающих

О длинных и стройных ногах мечтают многие женщины. Но у нас ведь есть и свои секреты, и если природа не наделила тебя стройными конечностями, то это не повод расстраиваться. Правильно подобранные одежда и обувь могут зрительно удлинить твои ноги. Одежда ...

Читать далее »

Шейпинг для губ!

Хочешь, чтобы твои губы сохраняли свою эластичность и соблазнительность — займись шейпингом для губ! И регулярно делай следующие упражнения: 1.Вытяни губы и подуй, словно гасишь свечу. Расслабь губы. Повтори 20 раз, с небольшими паузами (иначе может закружиться голова). 2. Сделай ...

Читать далее »

Выбираем коньки и лыжи

Как следует правильно красить брови?

Отправляясь на каток или на лыжню, обзаведись необходимым снаряжением Зима дарит нам прекрасную возможность заняться любимыми зимними видами спорта. Однако, чтоб поход на каток, прогулка по заснеженному лесу или спуск с горки на лыжах доставили тебе только приятные минуты, позаботься ...

Читать далее »

ТОП-5 лучших процедур для тела в мегаполисе

Модные шубы осень-зима

Лучшие расслабляющие процедуры зимой 1. Шоколадное или кофейное обертывание Во время этой процедуры происходит очищение всего организма от шлаков и токсинов, сжигаются жировые отложения, повышается эластичность кожи, уменьшается проявление растяжек, а сама кожа становится свежей, гладкой и упругой. Продолжительность сеанса: ...

Читать далее »

Фитбол сделает талию тоньше и укрепит пресс

Покупай настоящие колготки

Заниматься на спортивном мяче можно и в фитнес-зале, и дома перед телевизором Хочешь сбросить лишний вес и сделать талию тоньше? Покупай фитбол. Это большой резиновый мяч, упражнения на котором помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности. Чтобы научиться работать ...

Читать далее »

Делаем утреннюю гимнастику!

Что комфортнее: быть нанятым сотрудником или работать на себя

О пользе утренней гимнастики мы много слышали с детства. Однако редко кто из нас решится пожертвовать 10-15 минутами сладкого сна ради физических упражнений. А зря, ведь это одно из лучших средств для поднятия жизненного тонуса и улучшения физической формы. Зарядка ...

Читать далее »