Здоровье

Вы решили сбрасывать или поддерживать вес, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться? В этом случае без весов в доме вам просто не обойтись. И вот вы уже отправляетесь в магазин, выбираете самый красивый и стильный прибор с ...

Предположим, вы решили: с ближайшего понедельника начинаете вести активный образ жизни. Абонемент в фитнес-зал куплен, любимая музыка для бега закачана в телефон, спортивный костюм приобретен. Осталось определиться с обувью. Легкие бюджетные кеды или более солидные и дорогие кроссовки – что ...

Жир – субстанция коварная. Не успеешь оглянуться – и вот уже вчерашние пирожные и позавчерашние шашлыки оседают на животе и боках, а расстояние между пуговицей и петелькой любимых брюк неуклонно увеличивается. Что делает девушка или женщина в этом случае? Выхода ...

Биологически активные добавки, в повседневности называемые БАДами, в последние годы заняли уверенное место в образе жизни многих людей. И тут же обросли многочисленными слухами. Попробуем разобраться, какие из них верны, а какие – не имеют под собой оснований. Утверждение 1. ...

Чашка горячего напитка – это то, с чего начинает свой день большинство людей разных возрастов и предпочтений. Некоторые из них выбирают утреннюю экзотику, например, какао, горячий шоколад или подогретый травяной отвар, однако таких – меньшинство. Лидерами все же являются чай ...

Тем, кто отправляется в длительную дорогу на автомобиле, особенно с детьми, придется позаботиться о соответствующих продовольственных запасах. Какие продукты целесообразно взять с собой в поездку? Перекусы без вреда для самочувствия Даже если вы путешествуете в прохладное время года, в салоне ...

В современном обществе приоритетное место заняло правильное питание и здоровый образ жизни. Кисломолочные продукты с давних пор имеются в рационе каждого человека. Еще наши бабушки ели их, чтобы помочь организму выполнять свои функции, и использовали для внешней красоты. Кефир, творог ...