Спорт

Прекрасная форма любого человека — ключ к душевному и физическому здоровью. Три главных ее качества— выносливость, сила и гибкость позволяют иметь не только хорошую фигуру, но и чувство собственного достоинства. Находясь в хорошей форме, вы не только станете более спортивной, ...

Хотите постоянно поддерживать себя в хорошей форме и улучшить самочувствие? Но времени заниматься спортом, посещая тренажерный зал, у вас недостаточно? Тогда вы можете приобрести домашний тренажер. Из множества предлагаемых разновидностей довольно сложно выбрать именно тот аппарат, который будет максимально отвечать ...

Эти простые упражнения помогут вам и вашим ногам быть в отличной форме! 1) Утром, встав с кровати, потянись и поднимись на носочки 10—15 раз. 2) Собираясь на работу, ходи по комнате на носках, пятках, внутреннем и наружном крае ступни. З) ...

Лето прекрасная пора, чтобы привести свой вес к желанному показателю, используя средства, которые предлагает сама природа. Избавиться от лишних килограммов, при этом получить вкусовые удовольствия и пользу для организма, снабдив его витаминами, помогут фрукты, овощи и ягоды. Употребляя их, ты ...