Главная / Спорт / Персональный инструктор — надежный руководитель фитнес-тренировок

Персональный инструктор — надежный руководитель фитнес-тренировок

Персональный тренер

Занятия фитнесом – прекрасный способ позаботиться о здоровье, красоте фигуры и даже отличном настроении. Для тренировок необходимо выбрать комфортный тренажерный зал, в котором приятно будет проводить много времени с пользой для здоровья. Но также нужно решить вопрос – заниматься самостоятельно или под руководством хорошего тренера?

Преимущество самостоятельных занятий только в одном – в экономии средств на оплату услуг профессионала. Составить фитнес-программу можно по рекомендациям видео-уроков, спортивных сайтов, специальной литературы. Но такие рекомендации не будут учитывать индивидуальные особенности организма, а также индивидуальность поставленных задач. Естественно, в любом случае активные упражнения и тренировки в тренажерном зале принесут пользу. Но она будет многократной, если руководство на себя возьмет фитнес-тренер. В чем особенность занятий с инструктором? Прежде всего, работа профессионала всегда имеет высокий результат, в том числе и фитнес-тренировка.

Занятия фитнесом с тренером

  • Опытный инструктор следит за физическим состоянием своего подопечного, регулирует нагрузки с учетом здоровья. Для такого тренера не проблема померить пульс или давление занимающегося в зале. Это делает тренировки безопасными и снижает любые риски.
  • Фитнес-программа подбирается индивидуально. Учитывается уровень подготовки, проблемы, которые должны решить регулярные тренировки. Инструктор, исходя из своего опыта, может дать немало полезных советов, которые приблизят цель занятий. При этом фитнес улучшит не только параметры фигуры, но и состояние здоровья.
  • Важно, что постоянное общение с тренером вселяет уверенность, спокойствие, желание добиться результата. Похвала или объективное замечание стимулируют и наполняют энтузиазмом.
Начало занятий в тренажерном зале – это период воодушевления, веры в быстрый результат. И часто возникает желание проводить как можно больше времени на тренажерах, испытать себя большими нагрузками. Особенно страдают от такого энтузиазма женщины, спешащие избавиться от лишних килограммов. Но в таком случае возникает риск перегрузки организма, а она отрицательно скажется на здоровье. Фитнес-тренер не позволит совершить ошибки, он будет контролировать нагрузки, период занятий и сделает тренировки и результативными, и безопасными.

Прекрасные условия для тренировок предлагает фитнес-клуб «Олимпия», в котором можно заниматься под руководством опытного и внимательного тренера. С «Олимпией» легко достигнуть идеальной фигуры и хорошего здоровья.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

6 + пятнадцать =