Главная / Спорт / Выбираем одежду для фитнеса

Выбираем одежду для фитнеса

Движение – неотъемлемая часть нашей жизни. Учеными доказано, что девушкам для правильного развития и хорошего настроения нужно ходить пешком минимум 1 час в день. Никто не поспорит, что занятия спортом имеют намного больше плюсов, чем минусов. Фитнес – один из вариантов нужной нашему организму нагрузки. Сюда входят танцевальные элементы, гимнастика, и даже боевые начала. Для достижения максимальной эффективности от занятий важно правильно подобрать форму. Для конкретного вида фитнеса она своя. Для одного нужен свободный вариант, а для другого – облегающий, как, к примеру, одежда для йоги Интернет магазин всегда имеет преимущество – ассортимент больше, стоимость ниже.

Главные требования к одежде

На тренировке одежда для йоги или тех же танцев – это последнее, что должно волновать и отвлекать от важного процесса, поэтому к ее выбору стоит подходить с умом. Она должна быть:

  • удобной;
  • не большой и объёмной, иначе вы будете в ней путаться, и станет жарко;
  • дышащей, то есть пропускающей влагу;
  • не маленькой, иначе может сковывать движения, а то и стать причиной травмы;
  • красивой. Занятия обычно проходят в группе, поэтому для придания уверенности и комфорта – это важный критерий выбора.
Всю форму по материалу можно поделить на хлопковую и синтетическую. Хлопок хоть и натуральная ткань, не вызывающая аллергии, однако может прилипать к телу, если оно влажное, а также выцветать во время стирки. Синтетические волокна долго могут не терять форму и «дышать», но не всем они подходят.

Варианты спортивной формы

Для «верха» обычно подбирают топ или футболку, купальник или же боди, спортивную блузку или майку, в зависимости от направления фитнеса. На «низ» – шорты или спортивные брюки, лосины или бриджи, а также широкие штаны. На ноги выбор не так велик – чешки, кроссовки, кеды.

Читайте также:  Нутри Страйк – коктейль нового поколения

Определяясь с внешним видом на аэробику, стоит остановить выбор на футболке и длинных штанах, а для хип-хопа подойдут широкие варианты брюк и кепка. Для исполнения танца живота необходим специальный платок со звенящими монистами, а для йоги и пилатес лучше подобрать легинсы или шорты. Советом в этом вопросе всегда может помочь и тренер вашей группы.

Мудрый подход к одежде не только позволит выглядеть на все 100%, но и придаст уверенности и сил в борьбе за собственное преображение.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

три + 1 =