Главная / Спорт (страница 3)

Спорт

Лечебная физкультура: зарядка для офисных сотрудников

Совсем недавно Университетом Сиднея было проведено исследование, согласно которому неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших трех лет в два раза чаще, чем активные офисные сотрудники. Эта печальная новость толкнуло на поиск ...

Читать далее »

Выбирай фитнес по группе крови

Чтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов. В первую очередь, это исходные данные: возраст, состояние здоровье, особенности фигуры. Затем — цели, которые ты ставишь перед собой. Это может быть общее укрепление организма, стремление похудеть, лечение. Материальные ...

Читать далее »

Плюсы и минусы бодифлекса

Бодифлекс — уникальная дыхательная гимнастика, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс. Кроме того, этот новый вид фитнеса нашел массу поклонниц по всему миру, которые смогли значительно похудеть в рекордные сроки. А мы расскажем тебе обо всех плюсах и минусах этой гимнастики. ...

Читать далее »

Танцуй на каблуках – похудеешь быстро

Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной? Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится этот вид фитнеса, если ты всегда считала, что спортивные занятия это скучно и неинтересно. После ...

Читать далее »

ТОП-3 фитнес-тренировок для молодости тела

Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй внутренние мышцы! По словам экспертов, в погоне за стройностью и стремлением похудеть большинство из нас выбирает ...

Читать далее »

Водная диета: худей быстро и дешево

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пить! Уверены диетологи, которые рекомендуют накануне лета попробовать водную диету, или «ноль-диету». Суть водной диеты. Пьешь чистую воду без газа – только с ней в организм не попадает ни одной лишней калории – и ...

Читать далее »

Какой фитнес сегодня в моде

Свершилось! Фитнес-центр дождался тебя. А тебе не терпится скорее сбросить лишние килограммы, записавшись на самый модный вид фитнеса? Фитнес босиком Босу — это новый комплекс упражнений, для которого используется особый тренажер Bosu balance trainer. Название этого фитнеса происходит от английской ...

Читать далее »