Главная / Здоровье (страница 10)

Здоровье

Здоровый рацион: мечта или реальность?

«Сообщи мне, что ты ешь, и я сообщу, кто ты» – возможно, никого не нужно будет убеждать в справедливости этого выражения. Конкретно питание в значительной степени определяет отечественное самочувствие, состояние организма, внешний вид. Мало кто из нас радуется лишним килограммам. ...

Читать далее »

Как укрепить сердечную мышцу, чтобы сердце работало нормально?

В первую очередь, необходимо больше двигаться. Для упрочнения сердца делайте несложные упражнения в умеренном ритме ежедневно. Достаточно 20-30 минут. Плавание в медленном темпе крайне полезно для сердца. Отыщите время и посещайте бассейн 2-3 раза в неделю. Если вы не можете ...

Читать далее »

В столовой можно научить детей правильно питаться

Американские учёные следили за 274 школьниками младших классов чтобы узнать в какой обстановке и что из продуктов предпочитают съедать парни. Наблюдения продемонстрировали, что чем комфортнее и тише ситуация в школьной столовой, тем с громадным жаждой школьники едят каши и овощи. ...

Читать далее »

О чем кричат наши ножки?

Думаешь, просят внимания со стороны мужчин? Нет, просятся к доктору! Знаешь ли ты о том, что мы в течение всей собственной жизни, делая всего лишь по 6-8 тыс. шагов в день, обходим Почву пару раз? А вспоминала ли ты о ...

Читать далее »

10 привычек, которые приводят к диабету

Определи о факторах риска, которые содействуют формированию диабета. 1. Если ты наблюдаешь телевизор больше 2 часов в день Просмотр телевизора продолжительнее чем 2 часа в день повышает риск развития диабета на 14%. Так как чем больше ты наблюдаешь телевизор, тем ...

Читать далее »

5 способов избавиться от похмелья

Сильная пульсирующая головная боль, сухость во рту, тошнота, рвота, подавленное настроение и другое – с последствиями выпитого сверхмеры алкоголя многие привычны не понаслышке. Выбирай стремительный и действенный метод победить похмелье! Как избавиться от похмелья 1. Минеральная вода. Избавиться от тошноты, ...

Читать далее »

Что делать , чтобы не болеть зимой

Зимой отечественный организм самый подвержен гриппу и простудам. Сейчас у человека снижается иммунитет, и организм слабо сопротивляется заразам. Зимой нужно быть более внимательным к собственному организму и уделять достаточное внимание собственному здоровью. Прием витаминов в некоей степени окажет помощь организму, ...

Читать далее »